Protein Isolate Nutrilite

Bạn muốn tăng cơ, giảm mỡ, 
Như các bạn đã biết Potein Isolate là một loại Protein bổ xung cao cấp thuần Protein (>80%). Xem thêm bài tổng quan về Protein.
Protein Pwoder Nutrilite là một loại Potein Isolate đến từ thương hiệu hàng đầu thế giới về thực phẩm bổ xung Nutrilite.

 Protein Nutrilite ngoài đặc tính của một Protein Isolate cao cấp, nó còn là một sản phẩm Protein hoàn hảo có hết thảy 8 loại axit amin thiết yếu, 3 chuổi BCAA, Chỉ số hấp thu vàng PDCAAS =1. trên hết Protein Nutrilite là một sản phẩm đặt biệt khi nó cực kỳ an toàn khi sử dụng lâu dài. Bạn không cần phải quan tâm đến việc mình có bị Suy Gan, Thận hay bạn chưa đủ 18 tuổi như các khuyến cáo ở các sản phẩm Protein thông thường, vì chỉ cần >3 tuổi đã có thể sử dụng. Điều này được kiểm nghiệm và công nhận với CNTC của bộ Y tế Việt Nam.

Read more »

Omega 3 Axit béo giữ gìn sự tươi trẻ của làn da, mái tóc, ánh nhìn

Axit béo cần thiết (EFAs) đóng một vai trò quan trọng trong việc xây dựng cơ bắp và giảm cân . Bài viết sẽ mang lại cho bạn những kiến thức về acid béo là gì?, và cách bổ sung chúng thông qua các chế độ ăn kiêng , hoặc thực phẩm bổ sung , và liều lượng đề nghị để mang lại kết quả tối ưu nhất.
Read more »

Chất xơ van điều chỉnh hấp thu chất béo tự nhiên

Hôm nay tôi xin chia sẽ chủ đề về chất xơ và ứng dụng của thực phẩm bổ xung chất xơ trong giảm cân.
Chất xơ là gì nó có mấy loại, công dụng, vai trò của chất xơ?
Phần lớn chúng ta tham gia một hoặt động thể thao nhằm mục đích giảm cân, giảm mỡ , có được cơ thể khỏe đẹp. Hàng năm nghành công nghiệp giảm cân thu hàng chục tỷ USD.
Read more »

Vitamin nhóm B, năng lượng và sự tập trung

Đa số ai cũng biết Protein rất quan trọng khi buiding body, tuy nhiên hôm nay tôi muốn giới thiệu với các bạn một người bạn nhỏ mà có võ đó là các Vitamin nhóm B. Đây là chuyên đề tôi rất muốn chia sẽ ngay từ ban đầu phát triển Gymchuan.tk.

Read more »

Dưỡng chất thực vật, bí quyết giữ gìn thanh xuân của khoa học hiện đại

Chúng ta thường nghe nói nhiều về Vitamin, khoáng chất tuy nhiên đó chỉ là một phần trong bức tranh nhỏ mà y học, dinh dưỡng học hiện đại đã khám phá ra mà thôi. Phần còn lại mảnh lớn hơn của bức tranh, càc nhà nghiên cứu vẫn chưa cô lập và xác định rõ ràng vì mức độ khổng lồ lượng thông tin cần phải nghiên cứu sàng lọc, chứng minh. Tuy nhiên bước đầu họ xác định được mối liên quan giữa lợi ích của thực vật với màu sắc của chúng. Và người ta đưa ra một thuật ngữ là Phytonutrients để mô tả về các dưỡng chất thực vật liên quan đến màu sắc của chúng mà chưa biết rõ  cụ thể.
Read more »

Vai trò của khoáng chất Sắt? bổ xung Sắt như thế nào

Sắt là một trong những khoáng chất cần thiết cho cơ thể người để thực hiện các chức năng. Sắt có những chức năng vô cùng quan trọng trong cơ thể. Sắt đóng vai trò như một phương tiện vận chuyển cho các electron trong tế bào giúp vận chuyển oxy từ phổi đến các mô của cơ thể bởi tế bào hồng cầu và như một phần tích hợp của hệ thống enzyme trong các mô khác nhau. Thiếu sắt sẽ hạn chế sự luân chuyển oxy đến các tế bào gây nên mệt mỏi, giảm năng suất lao động và suy giảm miễn dịch.
Read more »

Vitamin E dưỡng chất của sắc đẹp và sự sinh sản

Vitamin C mệnh danh là King of Vitamin thì Vitamin E là The Queen (Nữ hoàng)
Vitamin E cũng thường biết đến là Vitamin của sắc đẹp và sự sinh sản. 
Việc điều trị vộ sinh,hiếm muộn bác sỹ cũng thường hay kê Vitamin E, xem thêm bài Vitamin E có tác dụng gì trong trị hiếm muộn?
Ngoài ra Vitamin E cải thiện sinh lý đàn ông.
Read more »

Canxi nguyên liệu tạo nên Bộ khung xương chắc khỏe

Canxi đối với Gymer

Trái ngược với sức phát triển của hệ cơ, hệ khung xương gần như không phát triển thêm(dày, rộng, dài ra) khi tập Gym. Tuy Gymers có chế độ vận động thường xuyên, dinh dưỡng thường giàu đạm là một trong những nguyên nhân chính giúp khung xương chắc khỏe, tuy nhiên việc hệ cơ phát triển nhanh hơn hệ xương tạo cho ta cảm giác mạnh mẽ, đồng thời các Gymer là người luôn thích chính phục những mức tạ khủng mới điều đó làm tăng nguy cơ nứt, gãy xương khi nâng tạ, nhất là những Gymer phát triễn cơ bắp và mức tạ quá nhanh.
Read more »

Phương pháp vận động HIIT, giải phóng calo suốt cả ngày

Như các bạn biết đa số các sản phẩm giảm cân trên thị trường đều dựa trên nguyên tắc kích thích cơ thể tạo trạng thái giải phóng năng lượng, tuy nhiên nếu chúng ta có điều kiện tập thể dục theo phương pháp HIIT cơ thể chúng ta cũng sẽ bị đặt vào trạng thái trao đổi chất ở mức cao như khi ta dùng các sản phẩm giảm cân. Tuy nhiên HIIT đòi hỏi cường độ vận động cao nên nếu bạn bị các vấn đề về tim mạch, tai biến xin tránh xa.
Read more »

Tránh khóa khớp để phòng tránh chấn thương

Chấn thương trong tập luyện thể dục thể hình là 1 vấn đề nan giải đối với chúng ta, làm thế nào để hạn chế những chấn thương trong tập luyện để mang về thành tích tốt nhất là điều chúng ta cần phải luôn cảnh giác. Hiện tượng khóa khớp trong tập luyện là một trong những chấn thương thể hình thường thấy nhất, khóa khớp không chỉ ảnh hưởng đến độ an toàn động tác mà nó còn hạn chế thành tích tập luyện của chúng ta. Trong bài viết này tôi sẽ trình bày lần lượt 3 hiện tượng tượng khóa khớp phổ biển nhất là: khóa khớp cùi chỏ, khóa khớp gối và khóa khớp vai.
Read more »