Omega 3 Axit béo giữ gìn sự tươi trẻ của làn da, mái tóc, ánh nhìn

Axit béo cần thiết (EFAs) đóng một vai trò quan trọng trong việc xây dựng cơ bắp và giảm cân . Bài viết sẽ mang lại cho bạn những kiến thức về acid béo là gì?, và cách bổ sung chúng thông qua các chế độ ăn kiêng , hoặc thực phẩm bổ sung , và liều lượng đề nghị để mang lại kết quả tối ưu nhất.
Read more »

Chất xơ van điều chỉnh hấp thu chất béo tự nhiên

Hôm nay tôi xin chia sẽ chủ đề về chất xơ và ứng dụng của thực phẩm bổ xung chất xơ trong giảm cân.
Chất xơ là gì nó có mấy loại, công dụng, vai trò của chất xơ?
Phần lớn chúng ta tham gia một hoặt động thể thao nhằm mục đích giảm cân, giảm mỡ , có được cơ thể khỏe đẹp. Hàng năm nghành công nghiệp giảm cân thu hàng chục tỷ USD.
Read more »

Vitamin nhóm B, năng lượng và sự tập trung

Đa số ai cũng biết Protein rất quan trọng khi buiding body, tuy nhiên hôm nay tôi muốn giới thiệu với các bạn một người bạn nhỏ mà có võ đó là các Vitamin nhóm B. Đây là chuyên đề tôi rất muốn chia sẽ ngay từ ban đầu phát triển Gymchuan.tk.

Read more »